In deze tijden is het goed mogelijk dat dat er best wel een aantal zijn. Dat je aandacht altijd in verschillende richtingen tegelijk gaat en dat die dagelijkse spanningen elke week zwaarder en zwaarder beginnen te wegen. We zijn mama, papa (sommige beiden tegelijkertijd), zus, broer, kind, kleinkind, verzorger, werknemer, baas, vriend of vriendin, [...]
Dat masker laten vallen, je verhaal vertellen, die kwetsbaarheidsdrempel. Durven vertellen hoe het echt met je gaat, ook als het niet meer gaat. Authenticiteit. Amai. Een hele opdracht en echt niet gemakkelijk in een wereld vol maskers, en dan heb ik het niet over carnaval. Ik vertel er wat meer over. Ik probeerde zelf [...]
Ook de maan is onderdeel van de natuur, met een enorme energetische kracht. De maan heeft iets magisch, iets mysterieus. Vele mensen voelen ook een wat onverklaarbare aantrekkingskracht tot de maan. Er is helemaal niet zo bekend waarop ze allemaal invloed heeft, maar dat dat veel is, dat is wel duidelijk. De maan beïnvloedt [...]
Wat doet iemand met een burn-out tijdens de feestdagen? Ergens in de loop van December 2017, stelde ik mijzelf ook die vraag. Dus ik heb er wel goed over nagedacht. Feestdagen betekent drukte, véél drukte. En in te lossen verwachtingen. Want voor iedereen moet er wel een perfect cadeautje zijn. En vergeet vooral niet op [...]
Toen ik in november 2017 drie weken ver in m'n burn-out zat, besefte ik dat ik thuis niet ten volle ging kunnen herstellen. Ik kon eigenlijk niet voor mezelf zorgen want ik kon onder andere geen eten maken. 's Morgens en 's avonds waren de kinderen er dan ook nog. Véél te véél prikkels. Daarom [...]
Enkele maanden geleden nam ik de trein. Ik neem wel eens vaker de trein, want ik rij niet graag met de auto. Maar deze keer was toch iets anders, omdat het niet echt goed met mij ging. Ik had emotioneel een enorm zware week, of zelfs maanden, gehad. Een thema was komen bovendrijven en ik [...]
Op 14 september 2017 zat ik voor het eerst in het zeteltje bij mijn therapeute. Om 9u15. Ik had die nacht 2x moeten overgeven. Van de schrik, de stress, de spanning, ... en nog wel wat meer. Was het nu echt zó ver gekomen dat uitgerekend IK psychologische hulp moest gaan zoeken en me bij [...]
Het voelt echt als STOP. Verwarrend. Overdonderend. Naar adem happen. Met in eerste instantie iets van "Wat is dát hier?" Bij mij was het geen kwestie van fysieke energie, die had ik nog genoeg. Al weet ik dat dat voor vele mensen met een burn-out niet het geval is. Ik liep m'n eerste 15km [...]
Ondertussen al even geleden, maar nog steeds de gebeurtenis die mijn leven het meest op z'n kop zette: eind oktober 2017 kreeg ik te maken met een zware burn-out. Een parentale burn-out, met oorzaak in het gezinsleven in plaats van op het werk. Maar ik weet nu dat dat eigenlijk niet zoveel uitmaakte, wat de [...]
